Etes-vous accro au Net ?
Nov. 17th, 2011 08:28 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
soleil_ambrienEncore un post de pseudo-philo ouvert !
Je présente à l'avance mes excuses aux gens qui ont répondu à ma dernière entrée pseudo-philo sur la religion et qui n'ont pas obtenu de réponse : j'y répondrai, soyez tranquilles, mais quand j'aurai un peu plus de temps avec![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-community.gif)
muse_random (et, euh, une connexion).
Pour l'heure, traitons d'une autre burning issue :
Internet.
Je pense que je suis accro au Net. Voyez plutôt l'étude de Kimberly Young :
Êtes-vous cyberdépendant?
1. Vous sentez-vous préoccupé par Internet (en pensant à votre dernière activité sur le Net et en anticipant votre prochaine session) ?
2. Éprouvez-vous le besoin de naviguer sur le Net pendant des périodes de plus en plus longues avant d’être rassasié?
3. Avez-vous tenté à plusieurs reprises et sans succès de limiter, contrôler ou arrêter votre utilisation de l’Internet?
4. Vous sentez-vous fatigué, épuisé, déprimé ou irritable lorsque vous tentez de limiter ou arrêter votre utilisation de l’Internet?
5. Restez-vous sur le Net plus longtemps que ce que vous aviez prévu au départ?
6. Avez-vous mis en danger ou risquez-vous de perdre une relation significative, un travail, une opportunité de carrière ou d’affaire à cause de l’utilisation d’Internet?
7. Avez-vous menti à votre famille, votre thérapeute ou d’autres personnes afin d’avoir plus de temps pour utiliser l’Internet ?
8. Utilisez-vous Internet pour vous évader et échapper à vos problèmes ou à des émotions négatives (abandon, culpabilité, anxiété, déprime) ?
Pour les besoins de l’étude de Kimberly Young, les sujets qui répondaient « oui » à cinq ou plus de ces questions étaient considérés comme des utilisateurs souffrant d’une addiction à l’Internet. Toutefois, si vous avez répondu oui à plus de trois de ces questions, il convient de vous poser de sérieuses questions sur l’utilisation que vous faites de l’Internet.
Et évidemment, j'ai répondu "oui" à cinq questions.
Et voici mes résultats à ce test-ci :
Vous éprouvez des problèmes occasionnels ou fréquents en raison de l'Internet.
Vous devriez considérer leur plein impact sur votre vie.
Après que vous ayez ainsi identifié la nature et l'étendue de votre problème, retournez en arrière et relisez ces questions pour déterminer celles dont vous avez répondu "Souvent" ou "Toujours".
Réalisez-vous que vous avez maintenant un problème certain ?
Est-ce que par exemple, si vous avez répondu "Souvent" à la question 2 concernant votre négligence des travaux à la maison comme les tâches ménagères, vous êtes-vous rendu compte que vos piles de linge sale s'accumulaient ou votre réfrigérateur pouvait demeurer vide ou dégoûtant?
Si vous avez répondu "Toujours" à la question 14 au sujet du sommeil perdu dû à cause des heures passées sur le Net la nuit, avez-vous pensé combien c'était difficile et ardu de vous sortir du lit chaque lendemain matin?
Vous sentez-vous ensuite épuisé au travail, à l'école ?
Ce pattern a-t-il commencé à exiger un coût qui en est venu à paraître sur votre corps et au niveau de votre santé?
Bon, okay, le deuxième test est mal traduit et un brin moralisateur. Mais il n'empêche que oui, j'ai un problème avec le Net, c'est certain. Chez![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
cassidy_b, j'ai fait deux nuits blanches en moins d'une semaine parce que j'avais été sevrée de Net pendant longtemps ; je vais me coucher à 23h30 ou à minuit quand j'ai cours la veille ; je passe mon temps à penser à LJ...
Et vous ? Considérez-vous que vous avez un problème avec le Net, ou que vous êtes cyberdépendant(e) ? Estimez-vous que les tests que j'ai présenté ici sont fiables, ou au contraire, biaisés ? Quel est votre avis général sur la question ?
Je présente à l'avance mes excuses aux gens qui ont répondu à ma dernière entrée pseudo-philo sur la religion et qui n'ont pas obtenu de réponse : j'y répondrai, soyez tranquilles, mais quand j'aurai un peu plus de temps avec
muse_random Pour l'heure, traitons d'une autre burning issue :
Internet.
Je pense que je suis accro au Net. Voyez plutôt l'étude de Kimberly Young :
Êtes-vous cyberdépendant?
1. Vous sentez-vous préoccupé par Internet (en pensant à votre dernière activité sur le Net et en anticipant votre prochaine session) ?
2. Éprouvez-vous le besoin de naviguer sur le Net pendant des périodes de plus en plus longues avant d’être rassasié?
3. Avez-vous tenté à plusieurs reprises et sans succès de limiter, contrôler ou arrêter votre utilisation de l’Internet?
4. Vous sentez-vous fatigué, épuisé, déprimé ou irritable lorsque vous tentez de limiter ou arrêter votre utilisation de l’Internet?
5. Restez-vous sur le Net plus longtemps que ce que vous aviez prévu au départ?
6. Avez-vous mis en danger ou risquez-vous de perdre une relation significative, un travail, une opportunité de carrière ou d’affaire à cause de l’utilisation d’Internet?
7. Avez-vous menti à votre famille, votre thérapeute ou d’autres personnes afin d’avoir plus de temps pour utiliser l’Internet ?
8. Utilisez-vous Internet pour vous évader et échapper à vos problèmes ou à des émotions négatives (abandon, culpabilité, anxiété, déprime) ?
Pour les besoins de l’étude de Kimberly Young, les sujets qui répondaient « oui » à cinq ou plus de ces questions étaient considérés comme des utilisateurs souffrant d’une addiction à l’Internet. Toutefois, si vous avez répondu oui à plus de trois de ces questions, il convient de vous poser de sérieuses questions sur l’utilisation que vous faites de l’Internet.
Et évidemment, j'ai répondu "oui" à cinq questions.
Et voici mes résultats à ce test-ci :
Vous éprouvez des problèmes occasionnels ou fréquents en raison de l'Internet.
Vous devriez considérer leur plein impact sur votre vie.
Après que vous ayez ainsi identifié la nature et l'étendue de votre problème, retournez en arrière et relisez ces questions pour déterminer celles dont vous avez répondu "Souvent" ou "Toujours".
Réalisez-vous que vous avez maintenant un problème certain ?
Est-ce que par exemple, si vous avez répondu "Souvent" à la question 2 concernant votre négligence des travaux à la maison comme les tâches ménagères, vous êtes-vous rendu compte que vos piles de linge sale s'accumulaient ou votre réfrigérateur pouvait demeurer vide ou dégoûtant?
Si vous avez répondu "Toujours" à la question 14 au sujet du sommeil perdu dû à cause des heures passées sur le Net la nuit, avez-vous pensé combien c'était difficile et ardu de vous sortir du lit chaque lendemain matin?
Vous sentez-vous ensuite épuisé au travail, à l'école ?
Ce pattern a-t-il commencé à exiger un coût qui en est venu à paraître sur votre corps et au niveau de votre santé?
Bon, okay, le deuxième test est mal traduit et un brin moralisateur. Mais il n'empêche que oui, j'ai un problème avec le Net, c'est certain. Chez
cassidy_b, j'ai fait deux nuits blanches en moins d'une semaine parce que j'avais été sevrée de Net pendant longtemps ; je vais me coucher à 23h30 ou à minuit quand j'ai cours la veille ; je passe mon temps à penser à LJ...Et vous ? Considérez-vous que vous avez un problème avec le Net, ou que vous êtes cyberdépendant(e) ? Estimez-vous que les tests que j'ai présenté ici sont fiables, ou au contraire, biaisés ? Quel est votre avis général sur la question ?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-11-17 07:59 pm (UTC)"Vous êtes un utilisateur en ligne moyen.
Vous pouvez surfer quelquefois un peu trop longtemps, mais vous semblez avoir le contrôle de votre utilisation."
Effectivement, dès qu'il y a internet, je n'arrive pas à m'empêcher de me connecter. Je l'allume le matin et j'y passe toute la journée.
Mais si j'en suis coupée (ou disons si je n'ai que quelques minutes pour aller voir mes mails tous les 2 jours), ça va, ça ne me manque pas (il faut dire que c'est rare, aussi...). Je ne suis pas irritable si on m'empêche d'y aller, mes résultats scolaires n'ont pas baissé. Je ne me couche pas tard pour aller sur le net quand je dois me lever le lendemain. Effectivement, il m'arrive d'avoir envie de refuser une sortie (assez souvent), mais pas spécifiquement pour aller sur le net, ce sera plutôt parce que j'ai envie de trainasser à la maison (même si ça implique d'aller sur internet ; mais s'il n'y a pas internet, c'est pareil. Je sais pas si vous voyez ce que je veux dire).
Est-ce que ma capacité de concentration sur les taches importantes est limitée à cause d'internet ? Ben... J'aurais dit oui, mais en fait j'ai eu l'occasion de vérifier qu'internet n'est qu'un résultat de ma flemmingite aigue. Cet aprèm, internet s'est coupé à cause d'une panne. Passé le premier agacement (zut, je voulais JUSTEMENT répondre à un mail et j'attends le mail d'une collègue...), je me suis dit que ça allait me permettre de me motiver à bosser (ce qui est important pour un chameau, de bosser). J'ai donc ouvert les fichiers de ma thèse. Et me suis mise activement à... nettoyer mon clavier. Je pensais attaquer le rangement de mon bureau quand internet s'est réenclenché. Donc non, internet n'est pas la cause de mon manque de motivation à bosser ! xD
Alors, peut-on être cyberdépendant ?
Ma première réaction a été : pas comme pour le reste, parce qu'internet est, comme le disait très justement Cassidy, une plateforme pour discuter avec d'autres personnes. Les heures passées devant son écran ne sont pas des heures de réclusion, comme lorsqu'on joue à un jeu vidéo par exemple. C'est des moments où on échange, on se fait des amis, on apprend des choses. (Bon, j'avoue que, les jours de grande flemme, j'ai aussi des moments super intéressants où j'actualise stupidement ma boîte mail en sachant qu'il est peu probable qu'il y ait eu du changement dans les 5 dernières secondes... Ahem. Non mais quand j'avais pas de connexion je passais 20 min à regarder par la fenêtre, alors...).
Bref, internet est une ouverture. Une échappatoire (je m'en rends bien compte, la situation à la maison est pas tip-top de mon côté, et quand je vais sur internet je me sens... libre).
Donc non ?
Mais... mais j'ai l'exemple de ma mère. Qui colle plutôt aux critères de l'addiction.
Elle passe ses journées sur le net (notamment FB). Moi aussi, je le nie pas.
Mais elle devient irritable quand elle ne peut pas y aller. Elle écourte des sorties, pour rentrer se connecter. Elle refuse de s'interrompre quand elle est sur FB (des fois j'ai même peur qu'elle me laisse dehors parce qu'elle veut pas venir ouvrir la porte, mdr. Non, j'exagère. Je crois.). Parfois, on est en train de parler, et au bout d'un moment je m'aperçois qu'elle ne m'écoute plus et qu'elle s'est mise à lire sur l'écran (OUI, OK, c'est peut-être que je suis très ennuyeuse, je vous l'accorde). Parfois, elle ne sort pas, saute des repas, et même néglige des tâches ménagères, pour être sur le net. (<-- dit comme ça ça fait très "femme au foyer des années 50". Comment ça, chérie, tu n'as pas astiqué les verres pendant que j'étais au travail ?? Lol. Mais en fait, j'ai dit "t$aches ménagères" mais c'est les soins à ma grand mère atteinte d'Alzheimer. Alors y a pas négligence grave, hein, je vous rassure, elle s'en occupe très bien ! Mais des petits trucs).
BREF.
C'est peut-être moi qui me fais des films, mais j'ai l'impression que oui, on peut être accroc à internet. PARCE QUE c'est une échappatoire.
no subject
Date: 2011-11-17 08:00 pm (UTC)MAIS, je suis pas d'accord avec le fait de faire autant une différence internet/vie réelle. Pourquoi communiquer avec quelqu'un par, je sais pas, par téléphone ou par courrier, serait-il plus sain que par mail ? Beaucoup des amitiés qui se font sur internet ont un pendant IRL. Est-ce qu'on est plus isolé en lisant sur un forum de discussion qu'en lisant dans un bouquin ?
Donc faut pas diaboliser non plus, quoi...
J'ai dit :mrgreen:
no subject
Date: 2011-12-28 09:53 am (UTC)La situation a beaucoup changé entre le moment où j'ai posté cette entrée, privée de connexion et avide d'Internet, et maintenant. Bon, je suis toujours avide d'Internet, certes, et je fais encore des trucs irrationnels (une presque nuit blanche avant d'aller bosser en bibliothèque, ha ha ha, comme c'est crétin). Mais je suis davantage dans le contact : MSN, chat, Skype, courriel...
D'autre part, je ne cherche pas trop à me réguler, même si je devrais vraiment faire attention à mon sommeil. En somme, je me sens cyberdépendante, mais je le vis mieux. Là, par exemple, ma semi-nuit blanche était liée à l'écriture (d'original, en plus), donc je ne me sens pas trop coupable, finalement.
J'ai encore beaucoup d'éléments à exprimer, mais je n'en aurai pas le temps. Donc merci de ton avis et courage avec ta mère ! ;)